短时间内吃胖的秘诀```我不喜欢吃肉`和喝牛奶~谢谢拉`先

1，你每天夜晚要多多的吃饭，能吃多少吃多少，而且吃饭要晚，不要太早，如果可以的话，可以夜晚加餐。
2，想要瘦不容易，吃胖还不容易吗，平时多吃零食，饼干，含糖的饮料，巧克力，等等。
3，每餐饭前，吃点开胃的，酸楂等，吃些酸的东西，酸的东西可以开胃。
4，还有最重要的一点，要多睡觉，多睡觉能增肥，因为睡觉几乎不消耗什么能量，所以很容易长胖的。